Quiero ser flaca:

>Por que me siento feliz conmigo misma.
>Por que cualquier ropa que me ponga se me va a ver bien.
>Por que puedo caminar por la caye con la frente en alto.
>Por que me siento libre y ligera.
>Por que tengo una fuerza de voluntad que puede con todo.
>Por que quiero, porque puedo.
>Por que me van a aceptar.
>Por que me tengo mas confianza.
>Por que la vida es mas fasil.
>Por que cuando estoy flaca todo me sale bien.
>Por que no tengo miedo de ser yo misma.

martes, 25 de agosto de 2009

El Cafe ♥


Holaa mis princesas! Bueno hace rato tenia ganas de comentarles sobre el CAFE que es realmente una maravilla, no tiene nada de calorias y tiene bastantes beneficios.. Enterate =) :

El café es la bebida aromática que mas se consume en el mundo.
Apesar de que algunas dietas de adelgasamiento desaconsejan el café despues de las comidas, el café sólo no engorda. Sin emgargo la cafeina (presente en el cafe y en las bebidas de cola) ayuda a asimilar los hidratos de carbono, por lo que las personas que desean reducir su peso quizá deberian acostumbrarse al café descafeinado.
Sus Beneficios:
•Te llena de energia: La cafeina estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinacion,mejorando tu estado de ánimo y motivacion.
•Ayuda a estar alerta y consentrarte: incrementa la capacidad de estar de estar en un maximo estado de alerta y consentracion.
•Reduce el dolor de cabeza:Tomar una taza de café puede eliminar el dolor de cabeza,pues éste se debe a la tensión de los vasos sanguineos del cerebro y el café puede dilatarlos,reduciendo la intencidad del dolor.
•Mejora el asma y las alergias:La cafeina dilata los bronquios, combatiendo las crisis de asma y otras alergias.
•No tiene calorías: Si el cafe es tomado sin leche y sin azulgar, puedes agregarle edulcorante posee 0kl.Por eso es recomendable en las dietas para las personas que desean bajar de peso.
•Tiene sustancias antioxidantes: Estas sustancias nos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de las células, asi, a prevenir las enfermedades de tipo degenerativas ( parkinson y alzehimer por ejemlo).
•Evita el estreñimiento y es diurético.
•La cafeina te ayuda a adelgazar:La cafeína es bien conocida por su efecto estimulante sobre el sistema nervioso central,aunque tiene otros efectos sobre el organismo: reduccion del apetito,mejora del rendimiento deportivo,aumento de la lipólisis (movilizacion de grasas).

Recomendaciones:
No debes tomar mas de 3 tasas de cafe por dia, ya que si lo consumes excesivamente puede porducir: un aumento en el ritmo caríaco,palpitaciones,tencion arterial,irritabilidad,insomnio,ansiedad,intranquilidad,temblores,acidez estomacal,náuceas o vómitos.

Quien diria q el cafe seria tan bueno no princesas ?.. bueno espero que les haya gustado la entrada y que les sirva de algo ya q mi intencion es ayudarlas =)..
Pero tengan cuidado no lo van a querer consumir excesivamente..!
Les dejo un besoote..!
se las qiiere muchooo..!

Martiniita ♥

miércoles, 19 de agosto de 2009

Thispoo..!











Hola mis princesas..!! como estan mis viidas ? espero q todo re bien!
Bueno les cuento q estoy re feliz porqe empese a salir con un chico q siempre me gusto
y estoy que no lo puedo creer! jaja.. i tambien estoi feliz porqe estoi en 48 :D algo vaje peor es nada.. lo q pasa es q ahora me controlan mucho mas q antes i no me puedo saltar tantas comidas o hacer ayunos ya q mi mama si o si me tiene q ver comer el almuerzo. . por suerte la cena si me la salto pero bueno aca luchando todabia por mi sueño! i espero para el verano por lo menos poder pesar 45..! bueno niñas ando a full con el estudio para el cole tengo miles de cosas q hacer por eso no publico tan seguido! pero no me he olvidado todos los dias entro i leo sus blogs q me re ayudan y me motivan..! bueno mis princesas hermosisimas..! me despiido con un beesoote.!
i muchaa FUERZAA y ANIMOSS que todo se puede =)


Martiniita ♥

viernes, 14 de agosto de 2009

Feliz y Triste a la vez..!




Si hay algo que me molesta es que se metan en mi vida y me digan lo que tengo q hacer y lo que esta bien o mal.. Estoy feliz porque desde que empese vaje como 3 qilos ya .. peso 48.. y ademas hise muy buenas amigas que me ayudan y me dan su apoyo.. y cuando caigo me consuelan y me dicen esta frace "animos princesa que mañana es un nuevo dia" y me re dan animos! la verdad las quiero muchisiimo..!
Tambien estoy feliz porque ayer hice todo un dia de ayuno cada vez tengo mas fuerza de voluntad! ii recuerden que todo sacrificio tiene su reconpensa =)
Y estoy triste porqe ayer mi hermano encontro mi blog!!! no se como mierda hizo para encontrarlo y lo leyo a todo y lo peor de todo es que se lo mostro a mi mama que tambien lo leyo asi que ayer estube todo el dia encerrada en mi piesa y no pensaba hablar con nadie..
Pero saben que..? me importa un carajo lo q me digan o q me digan q estoy enferma y qe coma.. yo voy a seguir con esto como si nada.. porqe a mi nadie me va a arrevatar de mis manos como si nada MI SUEÑO de ser PERFECTA. Y ademas me hace sentir bien todo esto me hace FELIZ , si tanto me quieren porqe o dejan q sea feliz a mi manera ? lo que ellos no entienden es que esto es un estilo de vida tienen esa mentalidad estupida de que esto es una enfermedad.. No es que no comemos "comemos lo justo y lo necesario".
Pero les juro que ayer lloraba desconsoladamente de la desesperacion que tenia de q me arrebaten mi sueño.. pero no princesas NO DEJEN Q NUNCA NADIE LES IMPIDA SEGUIR SUS SUEÑOS.. Y es obvio que mi hermano se ha ganado mi odio para siempre..!
no lo hablo mas.. se lo merese el estupidoo..!
Bueno princesas la d la foto soy yo. duak!

martes, 11 de agosto de 2009

Hoy Ayunooo!!

Hola princesas hermosas..! como estan? bueno espero q todoo bienn! Bueno les cuento q ando bien pero a la vez mal jaja :P.. porqe el lunes empese bien con 200 kal nomas.. y el martes me tocaba ayuno y no pude :( .. me comi dos frutas un cafe y 4 galletitas light como 300 kal o mas ) bueno en fin el caso es q nunca pude hacer un ayuno bien es decir al 100% todo agua nunca pude siempre un cafestio un tesito o algo.. igual vaje como un qilo mas .. estoy en 49 ( es mucho todabia) por hoy miercoles si o si ayuno voy a poner todo de mi...ademas hubo varios blogues que me re motivaron..! asiqe bueno espero en la proxima entrada poder escribir si pude hacer el ayunoo! jeje ..


Bueno mis princesas me voy llendoo! les dejo un besoote!
y gracias a todas las q me dan su apoyo =)
las qiero!


Martu ♥

domingo, 9 de agosto de 2009

Esperanzada =)

Hola personitas hermosas..! bueno les cuento q ando con mucha esperanza
de q lo voy a lograr ademas vaje 1 qilo i medio :D osea q ahora estoi en 49,500!
vamos para adelante que estoi re motivada con todas las cosas q leo en los blogs i sus firmas :D... bueno aca voy a escribir mis metas:
Meta 1 ---> 47kg
Meta 2 ---> 45kg
Meta 3 ---> 43kg

Meta Final ---> 40 kg

Espero poder algun dia subirme a la valanza y ver el 40 ..!
i voy a empesar a pesarme solo los viernes cosa de que vea lo q vaje en la semana entera...
ii bueno i nadaa..! un besito prinsesas-! gracias a las q me firman i me apoyan =) las qiieroo!



sábado, 8 de agosto de 2009

Triste :'(


Es realmente feo que todas las personas que conoses te digan : " hay te quedan mejor esos kilos que subiste.. porque en el verano estabas muy flaca" me desespera la idea de que en el verano estaba mas flaca que ahora y que todos me digan " si tenes la carita mas rellenita" grrrrrr.. me gustaba mas cuando me decian " estas muy flaca".
Todos me dicen que estoy mejor asi, que estos qilos q aumente en estos meses me quedan mejor y mas bla bla MENTIROSOS eso es lo que son. Bueno yo ya me canse de todo. pasare habre i habre hasta q me vuelvan a decir q estoy flaca jaja. Espero prinsesas que ustedes anden mejor que yo. Bueno un besito!

jueves, 6 de agosto de 2009

Que gordaaaaaaaaaaa q me sientoooooo!
























Soy una vaca asqerosa eso es lo q soy..
hoy al medio dia me comi un shogur descremado con una barrita d cerial porqe si o si los jueves algo tengo q comer porqe tengo contra turno en el colegio i mis amigas si no me ven comer sospechan pero bueno eso no es lo q me preocupa si igual no es mucho.. despues cuando llegue a mi casa a las 7 de la tarde me comi:
una manzana, una mandarina, 5 galletas dulses,
tres tostadas con queso light i cuatro caramelos
soy una cerdaaaaaaaaaaa..! son las 10 i media de la noche i todabia me siento llena..
asiqe imaginensen.. i encima hoy me senti mas fea i gorda q nunca..
ya que hoy elegian a dos chicas por curso para el desfile del colegio tube 9 votos i la q desfilo obtuvo 18 asiqe se imaginan lo mal q me sentia.. odio ese choto desfile q hace el colgio grr..
Claro como voi a desfilar si mis medidas no me sierran.. para q sepan.. son :
85-60-89 ..!!!!! i en el verano eran: 83-57-85 como me gustaria estar con esas mediadas de vuelta claro q en ese momento pesaba unos 46 kg ahora unos 50.. por dios..! odio ese 5 hai adelante.. Alguien sabe como hacer para no sentir tanta habre i llegar a darse esos atracones?
por favor necesito ayuda.. miren a todas esas famosas i modelos tan delgadas tan bellas tan perfectas.. como no ser como ellas... bueno mis prinsesas me voi a ver si puedo dormir un poco porqe estoi realmente mal..
un besito prinsesas.! se cuidan

martes, 4 de agosto de 2009








Holaa prinsesitass..! bueno les cuento q ayer comi solamente un shogur y una manzana en todo el dia.. i el dolor d cabeza no se me va.. i anoche si dormi 2 horas creo q fue mucho.. pero bueno vale la pena.. Bueno aca les dejo la dieta q hice para vajar los 18 kilos..

A la mañana: un té con edulcorante con tres tostadas con mermelada light
Al medio dia: una sopa instantanea ( sopa Quik ) que tiene nada mas que 33 calorias
Durante toda la tarde: solamente chicles sin asucar
A la tarde ( a las 7 ): un té con dos tostadas con mermelada light o queso light ( pero recomiendo la mermelada porque tiene menos calorias)
A la noche: Una ensalada de lechuga o tomate sin aseite solo con sal y vinagre

Bueno la dieta la invente yo.. i cranme q da resultado.. i calculando seran unas 300 o 400 calorias por dia.. asiqe espero q les sirva de algo =)

les dejo un besito enormee..!

lunes, 3 de agosto de 2009

Cuando la Desesperacion ataca

Como dice el tituloo cuando la desesperacion ataca.. estoi completamente en panico, ayer me pese y pesaba 51.. no podria creer lo q veia debo aber subido por las vacaciones d invierno q vienieron todos mis familiares i todos los dias tenia q comer i ademito q aveses me olvidaba de ana.. que tonta q fui dios mio.. veo las fotos de cuando pesaba 46 i me desespero, me largo a llorar i hasta se me pasan locuras por la cabeza, sobre q estoi asi, mi mama me controla todo el tiempo q coma porqe ella se da cuenta cuando dejo d comer.. pero ahora ultimamente no se a donde se fue mi voluntad por eso necesito la mas ayuda posible.. por eso recurro a ustedes.. a las q siguen a Ana con voluntad i con el corazon.. Y se q estas paguinas en internet ayudan por eso voi a ser mas constante con entrar mas seguido y hablar con prinsesiitas..
Buenoo prinsesitass aca les dejo unas fotos d la persona q admiro y a la q me gustaria llegar a pareserme...