Quiero ser flaca:

>Por que me siento feliz conmigo misma.
>Por que cualquier ropa que me ponga se me va a ver bien.
>Por que puedo caminar por la caye con la frente en alto.
>Por que me siento libre y ligera.
>Por que tengo una fuerza de voluntad que puede con todo.
>Por que quiero, porque puedo.
>Por que me van a aceptar.
>Por que me tengo mas confianza.
>Por que la vida es mas fasil.
>Por que cuando estoy flaca todo me sale bien.
>Por que no tengo miedo de ser yo misma.

lunes, 13 de septiembre de 2010

Varios temitas.

Hola princesitas tanto tiempo! mil perdones por no actualizar pero la verdad es que no tenia tiempo ni ganas ni nada que escribir. Pero bueno ahora si tengo varias cositas que contarles.
Vieron la fiesta de la primavera que les conte que tenia el viernes 24, y que desfilaba una pareja por curso, bueno ahora cambieron y eligiron a dos parejas por curso porque una sola era muy poco, y sali YO y MJ ,pero YO ? pueden creerlo, yo todavia estoy tratando de caer. La verdad no se que hacer, no se si desfilar no se si me da el cuerpo para desfilar asique estoy pensandolo pero no estoy muy cnovensida. Ademas que feo seria desfilar y caerse o algo eso me da mucho miedo tambien, y algo de panico esenico tengo tambien. Pero bueno todabia tengo tiempo para pensarlo.

Por otro lado, en los dias que no actualize estubie estudiando muchisimo, y me esta llendo mucho mejor en el cole levante varias materias de las mas dificiles y eso me pone muy feliz y tambien me hace dar cuenta que cuando quiero puedo ser muy capas de lograr lo que me propongo y superarme dia a dia.

Con el tema de la comida, hasta el viernes me fue muy biien tube una buena semana, exepto el jueves que tube un pequeño insidente. Estaba haciendo semiayuno y venia muy bien pero en la cena mi mama hiso fideos con salsa y carne y no me pude safar me llamo a comer, bueno me sente comi la mitad del plato y dije "ya me puedo ir?" y me dijo no, hasta que no termines no te levantas de la mesa , y yo por dentro " la re puta madre que lo parioo, el ayuno cagadoo" por lo tanto me comi un plato entero de fideos! me sentia tan pero tan mal princess tener toda esa comida en mi estomago me hacia mal, queria vomitar, queria sacar toda esa porqueriaa ,pero como? estaba mi mama y mi hermana en casa iva a ser imposible vomitar sin que sospechen algo. Entonses me entre a bañar con una botella de agua, intente vomitar y no pude lo intentaba y no salia nada. Asique no vomite y todo quedo adentro y yo lloraba como una boluda abajo de la ducha por ese puto plato de fideos con carne. Y bueno el finde tampoco me fue EXCELENTE, eld domigno habre comido 1000 calorias y el sabado unas 700, ahora voy a escribir mis intakes y los puntos de estos dias que no estube:

Intake 9/9
Desayuno: Mate con edulcorante = o calorias
Almuerzo: Coca zero = ocalorias. ( sobre este temita, que una prin me pregunto si estaba segura de que tenia 0 calorias, y si estoy muy segura, porque si no lee la etiqueta de la botella dice hai muy claro "valor energetico o calorias. " )
Merienda: Vaso de yogur descremado ( 60 calorias) + 5 galletitas Ser (200 ). Otro tema el vaso del yogur descremado, otra prin me dijo que esas no son las calorias que tiene un vaso de yogur que cada potesito tiene 102 o algo asi me habia dicho. Pero aclaro que no todos los yogures son iguales, el que tomo yo es en sache marca Ser, que atras dice valor energetico por porcion ( un vaso) = 59 calorias. ) chicas por favor no voi a mentir, seria mentirme a mi misma, y tampoco poco soy tan pelotuda de no saber leer cuantas calorias tienen los alimentos. De ultima si algunas prin no me creen, vayan al supermercado compren un sache de yogur Ser y se fijan :).
Cena= El puto plato de fideos = 300 calorias, me fije en internet y me salio que tienee esas caalorias, digo por si alguna prin duda.
Calorias consumidas :600 = 700 puntos
Ejercicio realizado: 1hs de aerobica, media hs de aerobox y media hora de localizada= 2 hs= 500 puntos
Agua: 2 litros = 100 puntos
Me maquille =20 puntos.
Puntos finales: 1320

Intake 10/9
Desayuno: Mate con edulcorante = o calorias.
Almuerzo: Agua = o calorias
Merienda: 9 galletitas ser 250 cal y mate con adulcorante o cal.
Cena: Vaso de yogur descremado 60 calorias + 4 galletitas Ser 90 calorias.
Total calorias : 410 = 800 puntos
Agua: 1 lts = 50 puntos
Me maquille y me pinte las uñas = 40 puntos.
Ejercicio: Nada.
Puntos : 890

Intake 11/9
Desayuno = Manzana = 50 calorias.
Almuerzo= Una ala de pollo 146 calorias y una porcion de tarta de aselga y queso 150 y cuatro papas fritas= 370
Merienda = Vaso de yogur descremado 60 calorias + 9 galletitas ser 250 calorias =310
Cena= Ensalada de lechuga 50 calorias con 100 gr de pechuga de pollo 110 cal. Y mas a la noche me agarro habre del algo dulce y no me aguante y me comi 4 galletas dulces de las oreo 236 calorias = 400 calorias
Calorias Consmidas: 1130 calorias, soy una vaca asquerosa tragonaa que no sabe controlarse=
-200 puntos
Agua = 2 litros= 100 puntos
Ejercicio= nada
Me maquille = 20 puntos
Puntos finales = - 80

Intake 12/9
Domingo la pase con mi papa como siiempre, y comi mas de 1000 calorias, como 1500 y no tengo ganas de escribir mas, asique puntos = -200
La verdad no creia que me habia pàsado tanto. Me embole. Me fuy a la mierda.

Martina.

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Intakess!

Hermosas la verdad que ando sin tiempo, tengo mucho que estudiar! la verdad que estoy muy cansada. Les dejo mis intakes!

Intake 7/9
La verdad no me acuerdo bien cada cosa que comi jaja, pero si me acuerdo que era entre
800/900 calorias = 600 puntos
Una hora y media de ejercicio = 400 puntos ( osea, la verdad no se cuentos puntos van xq en la carrera dice 2 hs 500 puntos 1 hora 350 y media hora 250, no se cuento ponerme, que alguna prin me diga como es jaja xq no entiendo)
2 litros de agua=100 puntos
Me maquille= 20 puntos
Puntos totales= 1120

Intake 8/9
Desayuno = Cafe mitad agua mitad leche descremada(40 cal) con 5 galletitas integrales ( 90 cal) = 130 cal.
Almuerzo = Nada
Merienda = un vaso de yogurt descremado ( 70 cal) con 10 calletitas integrales (200) = 270 cal
Cena = Dos mandarinas ( 66 cal ) y mas tarde me comi una manzana ( 50 cal) no aguante ja = 116 cal
Calorias consumidas = 520 calorias = 700 puntos
Agua : 1 lts = 50 puntos
Ejercicio: nada.
Me pinte las uñas y me maquille : 30 puntos.
Puntos totales = 780

Bueno prin mañana me paso por sus blogs, me fuy a dormir queno doy mas!
Espero que a ustedes tambien les este llendo bien (=

Martina.

martes, 7 de septiembre de 2010

Y nadaa.


Bueno hoy lunes me fue bastante bien con el tema de la carrera! Hai va mi intake

Intake 6/9:
Desayuno: Cafe mitad agua mitad leche con edulcorante = 40 cal
Almuerzo: Coca Zero = 0 cal
Merienda: Una naranja (40 cal) y una mandarina (44 cal) = 84 cal
Cena: Cafe mitad agua mitad leche con edulcorante ( 40 cal) con 7 galletitas de agua Ser ( la marca, 150 cal)
Calorías consumidas: 300 calorías = 900 puntos
Ejercicio: Una hora de estep = 350 puntos
Agua: 2 litros = 100 puntos
Me maquille : 20 puntos
Puntos total = 1370

Bueno mucho mejor que otros dias, me pone mas contenta. Pero por mas que me haya ido bien anoche no pude evitar llorar. Porque me siento mas gorda que nunca, no aguanto verme ni tocarme deajj, me da asco! Siento que me meti en un cuerpo que no es mio.

Cambiando de tema, les queria contar que se me viene la fiesta de la primavera que organiza mi cole todos los años es este viernes no el otro y elijeen por votacion a una chica y a un chico por curso para desfilar obviamente no voy a ser yo seguro que va a salir MJ vamos a desirle, que es una chica muy linda y FLACA , realmente cada vez que la miro digo "parese una thinspo" la verdad se lo merece desfilar. El caso es que quiero verme mas linda ese dia, quiero estar mas flaca asi el vestidito floriadito que me compre ( el que les conte) me queda como yo quiero. Asique tengo dos semanas para llegar a los 48 kilos por lo menos. Espero lograrlo!

Y eso es todo, no hay nada nuevo para contar por eso ya no actualizo todos los dias, es porque no hai nada que contar.

Gracias hermosas por cada palabrita que me dicen (= son muy importantes para mi!

Martina.

domingo, 5 de septiembre de 2010

Varias cositas.

Bueno, primero les voy a contar que el sabado tube una fiesta, un cumple de 18 de un amigo mio, la verdad que la pase re bien, me rei mucho. Y lo mejor fue que habia amburgesas, pizzas y otras cosas mas, y no comi nada me aguante :D.

Intake del sabado 4/9 =
Desayuno: Naranja 44 cal.
Almuerzo: 150 gramos de zapayo hervido (70cal)y 100 gramos de navo hervido(20 cal) y un pedazo de pechuga de pollo (100 cal): 200 cal
Merienda: Una naranza( 44 cal) y una manzana(50 cal): 100 cal
Cena: Yogurt descremado con ceriales sin azucar (120 cal) y tres galletitas de agua con queso( 150 cal, eso es lo que yo calculo xq la verdad no se exactamente cuentas tiene)
Tocal calorias: 650 calorias
Puntos: 700

Intake del domingo 5/9 :
Desayuno: nada
Almuerzo: 800 calorias, es lo que yo calculo,xq como todos los domingos sali a comer con mi papa.
Merienda: nada
Cena: nada
Total calorias: 800
Puntos: 600

Me arranque la pulcesirta de ana, porqe siento que no meresco tenerla puesta si como como un chancho, por eso desidi que me la iba a volver a poner cuando llegue a los 48 kilos. Pero por el momento sin pulcesira, se que no la meresco.

Bueno hermosas, espero que empiesen bien la semana. Yo voi a hacer mi mayor esfuerzo y dispuesta a llegar por lo menos a los 5o quilos cuando finalize la carrera. Todabia no me he pesado porque todabia estoy indispuesta ya creo que mañana se me va a ir, pero lo mismo tengo panito a pesarme, no lo quiero saber. NO QUIERO.

Martina.

viernes, 3 de septiembre de 2010

Entrada corta.

Hola hermosas, perdon mi aunsencia en estoss dias, andube CON MUCHISIMO ESTUDIO, no pare en estos dias lo bueno es que me fue re bien en todas las pruebas por eso estoy feliz, :D.
Calorias consumidas del dia 2/9: 400
Ese dia no fuy al gym porque vinieron unas amigas a mi casa a estudiar, y se quedaron a dormir tambien si no ese dia hubiese sido semuy ayuno, peroo buenoo tube que comer unas galletitas de salvado enfrente de ellas. asique PUNTOS: 800
Calorias consumidas el dia 3/9: 1000 , peeeeeeesimo me fue hoy, almorse y cene por precensia de mi madre, ademas tambien yo andube con bastante ansiedad. Pero no voy a permitir que porqe dos o tres dias no me haya ido como querido me vensan, todabia falta para que termine la cerrea y NO PIENSO RENDIRME. Ademas de que las situaciones tampoco me ayudaron mucho.Por lo tanto PUNTOS: 300.

Y tampoco tengo mucho que contar, lo unico que perdonen que no me paso ahora por sus blogs, se me sierran los ojos, mañana me paso a leerlas para ver como andan.
Un besoo grande!

Martina.

miércoles, 1 de septiembre de 2010

kjNDSJNGVADSNJANBJ

AAAAAAAAAAAAAAAAAAIII DIOSSS estoii tann enojadaaa conmigo, con mi mama con migatooo! con toooooooodoss, porqe??? porqe hoyy fue un dia de REE MIERDAAA. En todoooo sentiidoo, primeroo porqe hoy mi mama me dijooo qe estaba palida que no comiaa un pedoo que bla y q bla y comiii todas las comidass del dia SII TODASSS y hastaa masss y por lo tantoo pase las 1000 caloriasss , SIII YO CALCULOO MAS Q 1000, pero contee hasta laas 1000 caloriass y despues no contee mass xq realmentee me iba a enojarr y a angustiair mas que ahoraaa, y comerr mas de mil calorias qiiere DESIRR -200 PUNTOSS en la carreraa viooleetaa, y see se puede arreglarr pero estoii con tannta broncaa, porqe hoy yo planeaba hacer un semii ayuno y salioo lo contrarioo y NO RECURRI A MIA porqe primeti que era solo POR ATRACONES y promesas son promesas. Y eso no fue un atracon fuee comerr todo el diaaaaaa AJJJJJJJJJJJJJJJ , por hoy quiero que me traguee la tierra!!!. y todoo porqe ODIOO LA SENSACION DE LLENAA! no tolerooo el estoomagooo inchadooooo todo gordoo y asqerooooosooo OIDOO ODIOOO LAA COMIDAA LA ODIOOOOOO !! DIOSSS PORQUEE INVENTASTEE EL HAMBRE?? PORQE INVENTASTE LA COMIDA PARA QUE "NOS DE ENERGIA" aaaaaaagg todooo para deformar el cuerpo humanoo.
CHAUU ME FUIII, MAÑANA AYUNOO SI O SIIII.

MAARITNA,.

martes, 31 de agosto de 2010

Cansada!

Bueno hoy la verdad que termine exausta.
Intake 31/08:
Desayuno: Café mitad agua mitad leche: 40 cal
Almuerzo: Una coca zero: 0 cal.
Merienda: Cuatro galletitas de avena y un potesito de gelatina light: 110 cal
Cena: Café mitad leche mitad agua (40 cal) 6 galletitas de salvado (150 porqe que a dos las comi con queso) y un potesito de gelatina( 10 cal): 200 cal.
Calorias consumidas: 350 cal : 900 puntos.
Ejercicio realizado:1hs de aerobica y 1 hs de pilates : 500 puntos
Agua: 1 lts: 50 puntos.
Otros (maquillarme): 20 puntos.
Puntos : 1470

Hayy termine muerta hoy, me costo mucho hacer las dos horas de ejercicio por lo que no tenia muchas energias, pero las pude hacer bien la final, el unico problema en el gym sigue siendo el mismo, me hace mal mirarme en los espejos, me dan ganas de llorar de pataliar y de todo. Por eso ahora estoy tratando de mirarme lo menos posible. Y hoy una vieja que va al gym me pregunto que si estaba mas flaca, y yo no no estoy igual que siempre, para disimular lo mas posible y la verdad no se si estare mas flaca porqe no me pese y no pretendo hacerlo porque estoy indispuesta, asique me voy a pesar cuando se me vaya.
Estoy nerviosa, porque mañana me tengo que hacer unos analisis de sangre y de orina, y si algo llega a dar mal va a ser un problema porqe mi mama me va a empezar a joder diciendome que coma, por eso espero que todo de bien. Y tamien tengo turno al dentista, ojala me haga doler mucho asi no puedo comer nada en todo el dia jaja :P.
Bueno hermosas, me voy a leer sus blogs!
Las adoro!

Martina.

lunes, 30 de agosto de 2010

Mi thinspo

Princesitas, hoy va a ser entrada cortita porque ando sin tiempo. Bueno como ya saben hoy es el primer dia de la carrera, y me fue bien no geniall! pero tampoco mal.

Intake 30/08:
Desayuno: Cafe cortado con leche(33 cal) y tres galletas integrales (60 cal): 93 cal.
Almuerzo: Yogurt descremado con cereales sin azucar ( 119) y una manzana ( 50 cal) : 169 cal
Merienda: Cafe mitad agua mitad leche (45 cal) con 4 galletitas integrales (80 cal):128 cal
Cena:Cafe mitad agua mitad leche ( 45 cal) un tarrito de gelatina (10 cal) y 5 galletitas integrales(100 caal).
Calorias consumidas: 550 = 700 puntos.
Ejercicio realizado: Media hora de estep y media hora de localizada. total: 1hs.= 350 puntos
Agua consumida: 1 lts.= 50 puntos.
Puntos del dia = 1100 puntos.

Todos los dias voy a hacer esto asi llego un registro bien de los puntos y no se me pasa nada por alto. Ademas como no son reportes diarias, son solamente tres, despues voy a tener q sumar los puntos de todos los dias y asi se me hace mucho mas fasil y no se me hace tanto lio.
Mañana me paso por sus blogs porque ya es re tarde y mañana me levanto temprano ¬¬
Bueno y nada mas por hoy, les dejo a mi thispo de la carrera

ALESSANDRA AMBROSIO (L)








domingo, 29 de agosto de 2010

Vomité por primera vez.

Anoche eran las 9 de la noche y me atraque, bueno no fue un atracon de los peores pero si un atracon, me habia comido: Dos tostadas grandes con queso, dos manzanas y un paquete de galletas dulces, era demasiada la culpa no lo soporte y desidi que nuevamente iva a intentar vomitar. Agarre una colita para el pelo me lo ate tome un litro de agua y mientras tomaba el agua me conecte al msn para ver si habia aguna princesa conectada que me ayudara, que me diera algun concejo para vomitar y encontre a Sden conectada, una prin de mi pais, y ella me explico como hacerlo. Asique aya fuy, me encerré en el baño me incline (no arrodillada si no parada) y empese a meterme los dedos, y estube asi por unos 15 minutos y no salia nada, encima tenia las uñas re largas, y me estaba lastimando mucho y sabia que con las uñas largas no lo hiba a lograr, asique fuy y me corte mis hermosas uñas! tan bien cuidaditas que las tenia pero bueno habia tomado una decision o el vomito salía o salía, me encerre de nuevo en el baño y una y otra vez lo intentaba, hasta que en un momento salio agua, segui intentando mas motivada porqe algo habia salido hasta que SALIÓ! y cuando vi las galletas en el inodoro admito que me asuste un poco, porque era la primera vez que vomitaba, pero a la vez me senti bien, asique segui y segui, vomite por 15 minutos, salieron solamente las galletas. Los ojos los tenia terriblemente inchados y la carra llena de lagrimas y moco y roja paresia un moustro jaja. Pero estaba feliz! por mas que hubiese salido poco, lo habia logrado , el sacrificio de mis uñas habia balido la pena jaja.
Y ahora se lo que cuesta vomitar, y se lo feo que es asi que antes de dar bocado la proxima vez lo voy a pensar dos veses. Ademas no quiero que el vomitar se me vuelva un habito, por eso solamente lo voy a hacer en los atracones. Es una promesa!.
Y le agradesco muchoo SDEN por haberme ayudado, creo que sin su ayuda no lo hubiese logrado!.
Y mi dia domingo, como siempre la paso con mi papa, hace un rato terminamos de almorazar, y me comi una ensalada de lechuga y tomate con pechuga de poyo y un pedazo de carne ( muchisiimo) pero es lo que el me sirvio en el plato y me lo comi para despues evitar problemas, pero lo peor fue que comi postre y eso fue cula mia!, pero bueno es todo lo que voy a comer por hoy, y mañana empieso la carrera!. Les deceo muchisima suerte a todas las que esten en la carrera!

Y bueno, no tengo mucho mas para contar. Me voy a ir a estudiar, que mañana tengo prueba de lengua! un asco!

Un besito hermosas!


Martina.

viernes, 27 de agosto de 2010

Carrera :)

Bueno mis nenas, primero empieso por contarles que me inscribí en una carrera! que empiesa el día 30 de agosto y finaliza en 15 de septiembre, esta muy buena la carrera por que vos podés comer las calorías que quieras (obvio que el puntaje va a variar) pero la podes llevar como a vos te salga. Realmente creo que vale la pena intentarlo para mas información o para la que desee inscribirse tienen que entrar a este blog : www.princesavioletapink.blogspot.com. Desde ya les deceo muchisima suerte a las princesas que la estan inscriptas!. Y aca les dejo la fotito de la carrera:
Por otro lado cambiando de tema, yo personalemente no puedo creer que la gente sea tan hipoórita, la verdad es que me sorprendo cada día mas. Porque cuando estaba con unos tres quilos mas de como estoy ahora todos/as me desian que me veia mejor, mas linda que cuando estaba mas flaca estaba fea y que no se me ocurriera vajar de peso. Y ahora que vaje un poco, ya me estan diciendo que estoy mas flaca que me veo re linda y todo, pero entonses en que quedamos? no era que de con unos quilos mas me veia linda?. Es que en la gente no se puede confiar, nunca vas a saber si te estan diciendo lo que realmente piensan. ME TIENEN CANSADA. Y no solamente con la gente que nos rodea, en televicion por ejemplo en todos lados dicen que la anorexia es mala, que es una enfermedad terrible que se ven horribles las chicas anorexicas que esto y que lo otro, mientras que despues por otro lado publicidades por todas partes con chicas muy delgadas diciendo que eso es belleza. Diciendo que fulanita esta hermosa, que tiene re lindo cuerpo, pero esperen, fulanita es anorexica. Entonses o yo estoy realmente mal de la cabeza o la gente no tiene ni idea de lo que dice y se contradicen sola. La gente es verdaderamente HIPÓCRITA.
Espero que se haya entendido bien lo que quise desir :).
A otra cosa mariposa, estos ultimos dias estubie comiendo como 1000 calorias por dia, ya que mi mama estubo las 24hs del dia en mi casa porque no fue a trabajar porqe tenia "estres" asique estubo en mi casa y yo tube que realizar todas las comidas, ademas a eso les sumemos con la terrible ansiedad con la que ando. Pero lo bueno es que hice ejercicio todos los dias, de 1 a 2 horas asi que espero que eso aya ayudado de algo.
Y como siempre ya estamos en el findesemana y les deseo muchisima suerte y que traten de divertirse y aprender a disfrutar los findes de semana y no verlos como un peso.
Las quiero de mas! :) Gracias por todo el apoyo que me dan hermosas!
Martina.

jueves, 26 de agosto de 2010

Ansiedad incontrolable.

Hola princesitas hermosas!. Siento que llevo sin actualizar como dos semanas, pero llevo tres dias nomas jaja.Pero la verdad que no publiqué antes porqe no tengo mucho para contar.
El ayuno del otro dia no lo pude hacer, eran las 7 de la tarde llegué a mi casa y me come todo,asia mucho que no me tropezaba asi :(. Y no les digo las calorias que comi porque no las conte, no me queria deprimir mas despues. Y como siempre a la noche viene el sentimiento de culpa y el llanto, pero me lo tenia bien meresido, por GORDA.
Ayer comi unas 600 calorias, son muchas, pero no se estos ultimos dos dias ando con mucha asiedad. Aguien conose un té o algo para calmar un poco la ansiedad?.
Lo unico bueno que tengo para contar, es que ayer me fuy de compras! :D, me compre de todo, me compre un vestidito asi todo floriadito de esos que se re usan, una poyera negra tiro alto, una remera animal prins, y muchos accsesoris, anillos ,pulceras,aross!!, flores para el pelo etc. Le gaste toda la plata a mi mama jaja.
Y obio que el vestido no me queda como quiero, pero dentro de todo me favorese un poco. Asique capas que lo entrene este viernes que mis amigas me dijeron de salir.Pero no lo se todabia, hay que ver como estoy de animos ese dia.

Ahora me paso a leerlas lindas!.



Martina.

martes, 24 de agosto de 2010

Sin sueño


Hola princesas, como estan? espero que muy bien. Bueno hoy va a ser una entrada cortita por que ando sin tiempo. Primero dejo mi intake del lunes:

D:Nada
A:Naranja: 44cal
M: Mate con 7 galletitas integrales ( a dos me las comi con un poco de queso cremoso ¬) : 200 cal
C: Una manzana:50 , dos galletitas de agua:40 y dos vocados de fideos ( mi mama me los hiso provar, puaj!)
Ejercicio realizado: Media hora de estep y media hora de localizada.
Calorias consumidas: 400 (las redondeo a 400 por los dos vocados de fideos y porqe me comi tres caramelos de goma)
Ando sin poder dormir, anoche me dormi resien como a las 2 de la mañana y me levante a las 6, no se porque no me vaja sueño, yo que soy re dormilona. Pero bueno voy a aprobechar que tengo tiempo de sobra y voy estudiar y hacer unos trabajos para el cole.
Hoy sera intentar Ayunar, solamente mate con edulcorante ( que tiene 0 calorias, no se que haria sin el mate jaja) y agua, mucha agua. Y uno que otro chicle sin azucar.
Un beso hermosas!
Martina.

lunes, 23 de agosto de 2010

Un mal momento,pero ya pasó.

Bueno voy a empesar contando la noche del sábado. Fué una cosa muy raro, por que ese dia nada me salia bien, era hacer una cosa mal tras otra, todo me quedaba mal todo me hacia gorda,me probe 500 mudas de ropa y nada me gustaba hasta que bueno algo me tenia que poner! y mis dos amigas que estaban conmigo en mi casa me eligieron lo que "mejor me quedaba". Y a eso de las 11 nos fuimos al lugar donde nos ivamos a encontrar con nuestros amigos/as para cenar. Y crean me princesas, que en un momento me senti muy mal, me agarro como un ataque de panico no se exactamente que fue, pero sentia que toda la gente me estaba mirando a mi que miraba mis rollos y todas mis inperfecciones, y empese a temblar como una oja,me temblaban muchisimo las piernas y las manos, despues no podia respirar bien. Nunca me había pasado algo asi, fue muy feo, y bueno una amiga me acompaño a la calle a tomar aire y me tomé un litro de agua mucho aire y me senti un poco mejor.
Despues de "comer", nos fuimos al boliche. Habia un colon de la puta madre, estubimos una hora haciando fila, y encima nos separamos todos, yo quede con tres amigas nomas. Entramos y esperabamos adentro encontrarnos con el resto ( el boliche es enorme). Y nunca paso, nunca nos encontramos con nadie. Nono, estoy mintiendo, saben con quien me encontre? habiendo como 100 boliches en Córdoba,me lo vengo a cruzar a CH!!!, siii al chico que todabía no puedo arrancar de mi corazón. Y Bueno mis amigas tambien lo conosen, asique ayá fuimos a saludarlo. Yo lo saludo como si nada, y saludo a los amigos de el tambien porque los conosia. Y en menos de 5 minutos uno de los amigos del el querian hacernos el gancho ( enrrollar, transar, para las que no son de aca) y yo no nada que ver no qeria! estaba tratando de olvidarlo todabia he imaginense si volvia a besarlo se me iva a hacer mucho mas difil a mi despues, ademas el no me dijo nada, solamente me convido de su trago ( que yo me hice la que tomaba, no qeria meter nada en mi estomago me sentia muy inchada ya) estubimos un ratito con ellos y despues se fueron, signo de que no qeria estar serca mio. Barbaro, perfecto que se vaya y no se me cruze porqe me cagó la noche. Pero paresia mentira! me lo cruzaba cada 10 minutos y de verdad que es grande el boliche no es muy fasil encontrarse con alguien conosido. Y yo pensaba, " tanto me odias Dios?" tanto que esta noche ya venia mal y me lo tengo q cruzar a el. Pero la cosa se pone mejor! sisi.A la tercera vez que me lo cruzo le dijo a los amigos"chicos yo me quedo aca ( con nosotras") y no miento cuando digo que se quedo bailando una hora al lado mio!, yo me estaba muriendo, y esperen!, a esto le agregemos que me canto una cancion!! y hay si que me morí, ya lentra de la cancion que me canto dice asi "Aunque pasa el tiempo no te he olvidado yo me di cuenta que aun te amo que sin tus besos no soy feliz,que no es lo mismo el estar sin ti, el separarnos fue un error, cuanto te quiero,cuanto te extraño, me desespero, vuelve a mi lado". Y me lo cantaba con gesto mimica y todo, un combo completito Y yo quede paralizada no sabia que hacer, pero el no dijo mas nada que eso no me desia nada!, y yo lo unico que mas anhelaba era hablar con el, y de una buena vez saber que es lo que le pasaba a el conmigo, y sacarme varias dudas como esa. Pero no paso, se fué sin desir nada. Y yo al borde del colapso nervioso total. Cuando volví a mi casa, confundia por lo que habia pasado, quebre en llando de una forma, no pida parar de llorar , me acoste en mi cama y me dormi lloranto y pensando en porqe habia hecho eso el y porque no me habia dicho nada, o si habia sido yo la que hiso algo mal. Y por supuesto que soñé toda la noche con el.
Al otro dia todo habia paresido un absurdo sueño, pero no fue asi, todo habia sido verdad, todo había pasado. Pero lo que voy a hacer es, voy a tomar eso que paso como un sueño mas, como algo que mi mente fabuló. El unico problema es que lo veo hoy en el colegio y no se que va a pasar, lo mas probable es que no pase nada pero igual tengo que estar preparada.

Y por otro lado estoy contenta, el sabado comí nada mas que 250 calorias, me pase por 50 pero igual es un logro para mi, y el domingo 700, son muchas pero bueno como ya saben el domingo son los dias que la paso con mi papa, pero todo lo que comi fue light asique bueno espero cada finde ir mejorando un poquito más.

Bueno mis bellas princesas, empiesa la semana asi que A PONERSE LAS PILAS y a arrancar con todo!.

Las quiero mucho mi realesa hermosa!

Martina.

sábado, 21 de agosto de 2010

Findeeeee!

Ya es sabado,empeso el findesemana un desafio para todas. Este finde quiero que me vaya bien, no tengo ganas de publicar una entrada el lunes diciendo que el finde fue un desastre, por lo tanto me propuse el sabado osea hoy,no pasarme de las 200 calorias y mañaba de las 500 calorias. Voy a poner todo de mi parte. Ademas quiero que los finde de semana no sean un peso y tomarmelo como algo malo. Quiero empesar a disfrutarlos usar ese tiempo para dedicarme ami. Estoy media triste y desilucionada, porque ayer me pesé a la mañana, y no vaje nada! estoy en 51.800 lo mismo que el viernes pasado, QUE DESILUCION, realmente crei que habia bajado con el ayuno y el ejercicio que hise el jueves.No lo puedo entender. Pero bueno con mas razon,estoy mas motivada para no comer este finde.
Esta noche salgo de joda!, tengo el cumple de un amigo,vamos a ir a "comer" y despues a un boliche. Espero pasarla bien, y no quiero tomar alcohol porqe engorda muchisimo asique voy a estar bien sobria toda la noche jaja.
Y con respecto a lo de la entrada"Quiero aprender a vomitar", gracias a las que me dejaron algunos consejitos ya los voy a poner en practica para cuando me de un atracon (que espero que no sea pronto). Y si se que es muy destructivo, pero ya me estoy haciando daño a mi misma dejando de comer,estoy muy consiente de que esto es una enfermedad, que mas da vomitar un poquito. Ja.

Ultimamente tengo una angustia permanente en el pecho que no se va, siento la necesidad de consumirme hasta desapareser. Y es un sentimiento muy fuerte que puede mas que yo y tampoco se por que lo siento. Pero la angustia de mi pecho no se va con nada de nada y tampoco se el motivo de mi angustia. Miento, es porque me da asco mirarme al espejo, es parte supongo que es por eso.
Y la verdad es que no tengo mas nada para contar. Ahora me doy una vueltita por sus blogs hermosas!. Gracias por todo!

Martina.

jueves, 19 de agosto de 2010

Mejor, mucho mejor!

Haiiiiiiiii yeeeeeeeeeeesss yessssssss! AYUNÉ, por fin pude ayunar despues de tantoo tiempo sin poder lograrlo! estoy feliz! porque no solamente ayune si no que tambien logré algo que jamas habia podido hacer. Hoy era el cumple de mi cuñada( en realidad ayer porqe ya son despues de 12) y bueno, lo festejaba en su casa , y bueno se podran imaginar que habia de todo para comer, cosas como: empanadas, sandwiches de miga, papitas fritas, torta y demas cosas. Y ni una sola caloria paso por mi boca, y lo mejor de todo es que nade lo noto!. Me dice mi mama "viste que ricas emanadas" y yo"siii riquisimas" cuando nunca comi una jaja, estubo gracio eso ( para mi). Bueno y a eso sumemosle dos horas de gym! (una hora de aerobica, que es realmente rapida la clase, media hora de aerobox y media hora de localizada) y bueno para que fuese el dia perfecto, en la prueba de economia me fue GENIAL, no podia parar de escribir :D.
Asique hoy fue el dia perfecto, me supere a mi misma y logre algo que no creia capas ( no comer nada de nada en un cumple donde hay comidas tentadoras) jaja. Y tambien tome tres litros de agua, no solamente la tome para calmar un poco el hambre, si no porque saca la celulitis, va eso dicen pero bueno hay que intentarlo, ademas de que tambien te limpia por dentro.
Bueno hermosas, me fuy a dormir. Mañana leeo sus blogs y haber como les esta llendo a ustedes :) .

Martina.

miércoles, 18 de agosto de 2010

QUIERO APRENDER A VOMITAR.

Hoy dia de mierda, resumido en esas cuatro palabras, les digo por que: En primer lugar en el cole me fue re mal por que me tomar una prueba sorpresa de geografia y no sabia un pedo de nada asi que una materias mas abajo MARAVILLOSO a eso le sumemos que me siento terriblemente sola y demasiado angustiada sin razon aparente, en segudo lugar por que mi dia con la comida venia re bien y a la noche la cague,escribo mi intake asi se dan una idea:
Desayuno: Cafe cortado: 33 cal
Almuerzo: Sopita quick 30 cal
Merienda: Cafe con leche con 6 galletitas de salvado: 60 + 120
( osea en la merienda ya cague mi dia de liquidos que tenia planeado con las 6 galletitas, igual no fue tan grave hasta hai)
Cena: Un sanwish de milanesa con un poco de papas (5oo cal eso calculo yo porqe la verdad no se cuantas calorias tiene) ( horrorrrrrrrrrr me agarro un momento de descontrol total, no fue atracon, pero si heche todo a perder mi dia por ese momento que no me supe controlar. Es que en ese momento no pienso en nada, ni en lo quiero ser ni en lo que me perjudica comer ni nada. Solamente pienso en COMER)
COMIDA TE ODIO, SABELO.
Por lo tanto,
CALORIAS CONSUMIDAS: 743 CHANCHO DEL MONTE! (por favor alguien que me pegue un tiro, por que yo tampoco soy lo sufisientemente valiente como para pegarmelo yo) Definitivamente esta no es mi semana, nada que ver con la semana anterior que no pase las 500 calorias, y yo se cual es mi error, porqe la semana pasada hacia todas las comidas pero comiendo muy poco y light y esta semana trato de no comer nada y a la noche me agarra el ataque. Por eso como dice el titulo, Quiero aprender a vomitar y ya se que me van a desir que no es bueno, que es mucho mas destructivo que el simple dejar de comer y a eso lo se, pero si el vomitar me causa mas dolor mas trabajo y mas todo, es probable que si paso por eso este mas motivada y con mas control a no comer por que despues voy a saber lo que cuesta sacarlo y lo doloroso que es. No se si me explico bien, es como que quiero aprender a vomitar para asi despues controlarme mejor. Asi que les suplico a aquellas que sepan vomitar, que se tomen la molestia y un tiempito de explicarme como hacerlo. Por que ya anterior mente habia dicho que me cuesta horrores vomitar y que lo intente muchas veses pero que nunca jamas salio nada. Ya no soporto la sensacion de llena, y menos la culpa q me carcome. Ademas cuando como no me dan ganas de nada, ni de estudiar ni de bañarme ni de nada se corta automaticamente mi rutina y me embola!.
Espero que me ayuden princesas mias!


Martina.

martes, 17 de agosto de 2010

Que susto, por Dios!

Hola princesitas. Bueno voy a empesar primero dejando mi intake del dia de la decha (17/08)
Desayuno: Manzana 60 cal
Almuerzo: Yogur descremado 57 cal , con 6 galletitas integrales 127cal .
Merienza: Manzana60 cal , con 4 galletitas integrales con queso light 120.
Cena: Una mandaria33cal , un baso de yogur descremado 57 cal, 6 galletitas integrales 126 cal.
Ejercicio realizado: Una hora de aerobica y una hora de pilates.
Agua tomanda: 1,500 ( muy poca)
Calorias consumidas: 660 ( redondeo a mas por las dudas que me haya olvidado de algo).
Hoy no me fue muy bien, crei que hiba a comer menos pero andube con una ansiedad terrible :( .

Bueno les cuento el porque del titulo. Anoche estabamos en mi casa con mi hermana y en un momento ella se levanta la remera y tenia un PANZON enorme,( aclaro que mi hermana toda la vida fue muy flaca nunca paso los 51 kg) pero no paresia panza de gorda paresia panza de embaraza, asique la conversacion fue la siguiente:
Yo: Jjaja pareses embaraza
Ella: si la verdad que si, subi 5 quilos pero es de gorda peso 55 jaja.
Yo: mmmmm cuando fue la ultima vez que te vino?
Ella:los ultimos 3 meses pero muy poco casi nada.
(nuestras caras ya cambiaron de graciosas a preocupacion)
Yo : Hay dios sofia, cuando fue la ultima vez que tubiste relaciones ?
Ella: Hace 3 meses con el X chico.
Yo: Sofia podes estar embaraza! saca las cuetas, dios mio.
Ella: Si es verdad, como no me voy a dar cuenta de esto antes, la puta madre que mierda hago!.
Yo: Vamos ya! a farmacity a comprar un evatest.
Asique aya fuimos a las 1 de la mañana a comprar un test de embarazo, con el corazon en la boca. Compramos uno que se podia hacer en cualquier momento el dia pero con 3 horas de retencion de liquidos por lo menos. Lo compramos y volvimos a casa esperemos tres horas, en esas tres horas paso de todo por nuestros pensamietos, lo que diria mi mama o mi papa ( aclaro que seria la 3ra vez q ella queda emparaza, la primera vez aborto y la segunda lo perdio) encima X chico, sabiamos muy bien que no se haria cargo, y una madre soltera es muy triste y muy dificil, estabamos aterrorizadas otra vez volver a pasar por lo mismo. Cuando pasaron las tres horas entro al baño a hacerse el test, y hay que esperar de 5 a 10 minutos. Mierdaaaa! esos 10 minutos se hicieron enternoss!!, pero pasaron y gracias a dios el test dio NEGATIVO. Que alibio senti, el alma me volvio al cuerpo, y el color rosado a mi cara, ella casi llora del alibio. No se dan una idea del susto y nervios que pasamos anoche pero por suerte ya pasó. Y como me acoste tan tarde ( a las 4:30 AM ), me quede dormida y no me levante a estudiar para la prueba de economia que tenia ese dia, asique falte al colegio y la prueba me la toman el jueves.

Y bueno cambiando de tema, mañana quiero intentar comer solamente liquidos porque me siento muy inchada. Y ya no soporto esa sensacion.
Me fuy a dormir hermosas princesitas, mañana me paso por sus blogs, ahora estoy muy cansada.

Gracias a todas las que me leen. Las adoro!


Martina.

lunes, 16 de agosto de 2010

Sin mucho que contar.

Bueno la verdad es que en estos dias no he publicado por que honestamente no tenia nada que contar.
Lo unico que el domigo me fue TERRIBLE con la comida, por que pase todo el dia con mi papa, es desir, almorze,merende y cene con el asi que ya se imaginaran, no conte las calorias porque me hiba a deprimir mas, pero yo calculo a ojo, unas 2500 MUCHISIMAS, ya siento que lo que vaje lo subi de nuevo(aunque no me he pesado, ni loca, voy a esperar hasta el viernes) , y lo unico que hice para compensar un poco unas abdominales y centadillas (concejo de la princesita katy) y tambien limpie toda mi casa de techo a piso, porqe tenia la necesidad de estar en constante movimiento como para quemar algo de lo que comi, no se si habra ayudado de algo pero buenio por lo menos lo intenté.
Y hoy lunes que creia que iba a estar sola en mi casa , planeaba comer solamente un yogur desnatado en todo el dia, crei mal, por que a eso de las 12 del medio dia, cae mi papa con mi hermana a mi casa con fideos y carne para hacer de almorzar GENIAL!, pero de ninguna manera iba a dejar que arruinaran mi dia, por eso le dije a mi papa que me hirbiera unas verduras por que no me sentia muy bien de la panza, sorprendentemente accedio sin desir nada, y yo feliz jaja, me comi 200 gr de zapallo, y 100gr de navo que hacen un total de calorias de 95 calorias, que es todo lo que planeo comer por hoy.
Bueno princesas, no hay mucho mas para contar, ahora me voy a leer sus blogs,y despues a estudiar porque mañana tengo prueba de economia.



Martina.

sábado, 14 de agosto de 2010

Bueno, vamos bien.

Buenos dias mis hermosas princesitas,como estan? Espero que super bien lidas. Bueno tengo varias cositas para contarles,voy a empesar contandoles que ayer viernes que fue el primer dia del finde (porque no tenia clases) me fue bastante bien comi 625 calorias, la verdad crei que hiba a ser peor y lo que comi eran todas cosas sanas, son muchas calorias lo mismo pero bueno tube que almorzar y cenar porque estaba mi mama en casa asi que buee. Pero esta mañana me pese y la balanza marco 51.800 vaje 200gr! no me lo esperaba.
Y estoy feliz porque mi mama se fue de viaje anoche por cuatro dias al campo a la casa de una amiga suya.Aaaaaaaaaaaa voy a poder saltearme las comidas que se me de la gana por estos cuatro dias, QUE LINDOO sin que nadie me controle, QUE FELICIDAD! jaja, aunque como ya saben los domingos almuezo si o si con mi papa, pero bueno en fin. Hoy sabado tengo planeado comer no mas de 200 calorias espero no pasarme o espero (porqe a la noche viene un rato mi hermano) que no me diga de ir a comer,arruinaria mis planes Y NO NO quiero que pase eso.
Ademas esta noche tengo un cumple en un bowling, de un amigo y pienso desirle que voy a cenar en el cumpleaños.
Emmmmm, y bueno lo unico que me tiene un poco bajoneada es algo que ni se relaciona con la comida, si si, es CH. Anoche soñe de vuelta con el, pero la puta madre que lo pario, como mierda hago para desirle a mi cabeza que no sueñe con el? asi como lo voy a olvidar? no, nunca lo voy a olvidar porque esta constantemente dando vueltas en mi cabeza , arrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrggggg no aguanto MAS tenerlo en mi corazon princesas :(.
Pero bueno fuera de eso, todo super bien lindas! con muchisimos animos de llevar bien este finde y espero que a ustedes tambien les este llendo bien.

Las quiero muchisimo princesas, gracias por sus palabras!!!


Martina.

jueves, 12 de agosto de 2010

Primera meta conseguida!


Haiiiii estoy feliz princesas, vaje un quilo y medio! peso 52 clavadito! y hace dos semanas estaba casi en los 54, me pone muy contenta y me da mas fuerzas todabia para seguir adelante.


Intake del jueves:
Desayuno: un café, mitad agua mitad leche descremada con tres galletitas integrales.
Almuerzo Una ensalada de lechuga y una manzana.
Merienda: Barrita de cerial y tres galletas integrales.
Cena: Sopa de verduras.
Ejerciocio: Una hora de fridanz, media hora de aerobox y media hora de localizada.

Calorias consumidas: 550 ( me pase un poco hoy :S)

Mañana no tengo clases, y el lunes tampoco asique por lo tanto es findesemana largo, por un lado si que lindo, pero por otro lado no tanto porque voy a estar todo el dia en mi casa y no quiero tener ningun atracon y tampoco pasar las 600 calorias, asi que he planeado estudiar mucho porque la veradad tengo muchos trabajos para la semana que viene, asi que eso me va a distraer y no voy a pensar en la fuking comida. Y hablando de estudio, no me esta llendo muy bien en el cole me esta costando mucho concentrarme, estas ultimas semanas saque muy bajas notas, y ahora tengo que estudiar mucho para levantar las materias ( que son muchas las que tengo abajo) y la verdad no las quiero contar porque es para peor.

Aaaaa les cuento que me hice una pulcerita de ana, ( una roja) por si alguien que conosca esta pasando por lo mismo que yo lo sepa, y tambien para que cualqier otra pincesita se de cuenta porqe para eso es, para la identificacion. En mi gym va una chica que estoy empesando a pensar que es ana, porqe es muy flaca palida ojerosa, y tiene UNA PULCERITA ROJA! pero no se como hacer para estar segura, no pueo ir y desirle " hola, sos anorexica?" no se, ya voy a ver como hago para averiguarlo.
Bueno lindas, me voy llendo estoy muy cansada, hoy el gym me mato!.


Martina.

miércoles, 11 de agosto de 2010

Los ayunos no me funcionan =S

La verdad es princesas,que a mi los ayunos no me funcionan, por varios motivos: uno es que al otro dia de haber ayunado me como todo, como voy al gym todos los dias dos horas o una hora y media al no comer nada no tengo nada de energia y no puedo terminar de hacer los ejercicios, a mi me funciona mucho mas comer pocas calorias todos los dias y asi los atracones no son tran frecuentes.

Intake del martes:
Desayuno: Mate sin azucar
Almuerzo: 1litro de agua
Merienda: un café mitad agua mitad leche (descremada obvio) con 6 galletitas de salvado.
Cena: Coliflor hervido con un pedazo de pechuga de pollo. (no pude escaparme de la cena)
Agua consumida: 2 litros.
Ejercicio: Una hora de aerobica y una hora de pilates.
Calorias consumidas: 400

Intake del miercoles:
Desayuno:Mate sin azucar
Almuerzo: Café cortado
Merienda: Café mitad agua mitad leche con 6 galletitas de salvado.
Cena: Una manzana y una mandarina.
Agua consumida: 2 litros y medio.
Ejercicio: Una hora de estep.
Calorias consumidas: 350

Y aun asi comieno y todo me siento debil, cansada y tengo imsomnio, y no voy a desir que me siento orgullosa de haber comido esas calorias porque con un poco mas de ezfuerzo podrian haber sido menos. Y estube pensando en dejar la carrera porque realmente no puedo ayunar, no solo porque me cuesta si no tambien con mi mama en mi casa todas las noches se me es dificil saltearme la cena, pero por lo menos le digo a mi mama que voy a comer solo si hace verduras que tienen poquisimas calorias.
Me siento mal por dejar la carrera porqe siento que las defraudo a ustedes por no poder ayunar,pero esa es mi verdad,si ayuno y vajo un quilo despues engordo dos entonses para que voy a ayunar?. Voy a hacer ayunos un poco mas adelante cuando me sienta mas bajo control pero por ahora lo que puedo hacer para vajar de peso es comer poco. Perdonenmen princesas de verdad, no es mi intencion fayarles.

Gracias princesas por estar, por ayudarme y aconsejarme siempre, y tomarse la molestia y el tiepo de leerme realmente no se que haria sin ustedes. Las quiero un monton!



Martina.

martes, 10 de agosto de 2010

Un poco de THINSPO !






Bueno princesas, aca les dejo un poco de thinspo, para motivarmos un poco mas a seguir adelante.

Emm, bueno yo por un lado estoy bien por asi desir y por otro lado estoy media deprimida, estoy bien porqe ayer lunes comi 500 cal y fuy una hora y media al gym bastante bien y hoy como ya saben empiso la carrera de ayuno asi que espero poder.
Y estoy trsite por que ya pasaron 8 meses y todabia no me puedo olvidar de CH, CH no creo que se acuerden quien es por que hable de el solamente una vez y hace mucho, les hago memoria, CH es un chico con el que estube un tiempo el año pasado y al final no paso nada por que el no queria y despues yo me entere que andaba hablando mal de mi y bueno la cosa quedo hay (obvio que se lo estoy contando super resumido) la cuestion es que por lo menos noche de por medio sueño con el y eso me hace peor,ya no se que hacer para borrarlo de mi corazon,estoy realmente arta de siempre pensar en el, estar pendiente de lo que hace de lo que no hace,buscarlo inconcientemente en los recreos y hacer todo tipo de cosas realmente pateticas. Ustedes que harian en mi lugar?.

Bueno hermosas no tengo mucho mas para contar,
Muchisima suerte a las princesas que estan en la carrera! =)


Martina.

domingo, 8 de agosto de 2010

CARRERA DE AYUNO!

Bueno mis princesas, les cuento que me inscribi en una carrera de ayunos liquidos, que dura una semana para la que se quiera inscribir o quiera saber mas sobre que trata la carrera entrar a este blog :http://myprincessdiaryforever.blogspot.com. Espero que se inscriban y las que ya estan inscriptas les deseo mucha suerte!.

Bueno, conrrespecto al finde, el domingo prefiero ni contar las calorias solamente les digo que muchisimas, y el sabado almorse lo que ya les conte y al final tube que cenar, pero bueno ahora que se viene la carrera de ayuno voy a vajar lo que comi de mas el finde.

Y la verdad no tengo mucho mas para contar, es una entrada cortita, jaja.
Muchisima suerte para esta semana hermosas!


Martina.

sábado, 7 de agosto de 2010

En estos tres dias.

En estos dias andube con muchisimo estudio por eso no actualise antes, sepan disculparme. Ademas de que tampoco tengo mucho que contar, asique voy a empesar por escribiendo mi intake del jueves viernes y el de hoy, el jueves comi 300 cal, y fue dos horas al gym, muy buen dia fue ese, ayer viernes bueno, no fue uno de mis mejores dias con respecto al tema de la comida, comi 1400 cal, porqe anoche me quede a dormir a la casa de una amiga y bueno como veran tube que comer pizza ( dos porciones) y a la noche que vimos una pelicula pururu y tambien un chocolate , yo calculo unas 1400 calorias pero la verdad no lo se con exactitud, pero igual no estoy deprimida porqe se que hoy sabado lo voy a solucionar, que hasta ahora tube q comer el almuerzo( coliflor con un pedazo de pechuga de pollo a la plancha) porqe los sabado almuerzo con mi mama asique no puedo no almorzar, y solo voy a comer eso hoy, el resto del dia me lo voy a pasar a agua y mate, que el mate no tiene calorias y calma el hambre, la verdad no se que haria sin el mate jaja.
Con el tema del peso, la verdad todabia no me quiero pesar porqe estoy con lo que nos viene a las mueres todos los meses, y siempre subis uno o dos quilos por eso, asique voy a esperar que se me vaya y despues me voy a pesar.
Y mañana domingo, domingoooo! como odio los domingos, pero bueno son un obstaculo que hay que aprender a superar, por lo menos para mi lo son, porque los domingos como ya les he contado almuerzo con mi papa y bueno etc etc.
Que tengan un lindo finde hermosas!


Martina.

miércoles, 4 de agosto de 2010

Entrada pedorra.

Primero que nada, perdonen que no actualize en estos dos dias, andube con mucho estudio y cosas y llegaba muerta a la noche y me iva a dormir.
Bueno el martes, me fue muy bien con respecto a la comida, comi solamente 350 cal(y casi todo liquido), y tambien fuy al gym, pero hoy miercoles va en realidad ayer porque ya son mas de las 12, me exedi muchisimo, no lo se la verdad que no conte las calorias, pero calculo entre 1000 y 1200 me descontrole en un momento, aveses cuando empieo a comer no puedo parar , son muchisiiiimas calorias, venia tan bien, porqe siempre la tengo que cagar? la verdad ni yo me entiendo, a y para agregarle, no fue al gym porqe estaba muy frio, y mi mama me dijo que no queria que salga con este frio asique miercoles PESIMO, pero bueno hay que seguir adelante, mañana AYUNO SI O SI y tambien dos horas de gym, para conpensar todo lo que comi hoy. Pero lo mismo me siento mal, odio sentirme tan llena, odio perder el control de esa manera, en el momento pienso solamente un pedasito y me termino comiendo todo, o si no tambien pienso, si ya cague el dia lo cago del todo, y NO no tiene que ser asi.
Y la verdad no tengo nada mas para contarles, asi de intresante es mi vida, cuando me voy a dormir y me pongo a pensar en todo, me doy cuenta de lo pedorra y vida sin sentido que tengo, siempre pense que todos vinimos al mundo por algo, que tenemos una mision que cumplir, por mas grande o pequeña que sea, yo siento que estoy de mas aca, que sobro en este mundo. Por lo menos asi me siento en todos lados LAS SOBRAS, en mi casa, en mi colegio en todos lados.
Bueno hermosas, me voy llendo.


Martina.

lunes, 2 de agosto de 2010

Empezando bien la semana!

Hola mis hermosas princesitas!, como estan? espero que muy bien!. Bueno yo les cuento que empese re bien la semana, bendito sea el dia lunes jaja voy a empesar por escribir lo que he comido hoy:
D: cafe mitad cafe mitad leche descremada,dos galletitas de salvado: 79 cal.
A: una manzana: 50 cal.
M: cafe, mitad cafe mitad leche descremada, con cuatro galletitas de salvado: 113 cal.
C: 200gr de nabo hervido con sal y vinagre y una naranja: 84 cal.
Noche ¬¬ ( no aguante): dos mandarinas: 88 cal.
TOTAL: 420 calorías.
Tambien me fue muy bien en mi primer dia de gym, fuy una hora y media, hice media hora de vici y la clase de estep, que tambien incluye localisada. No me canse para nada, si no lo contrario estaba con muchisima energia, el unico proble fue que hay espejos por todos lados y todo el tiempo te tenes que mirar y me deprimia muchisimo casi ni aguantaba el llanto, pero con mas razon hice todos los ejercicios con muchas ganas.
Estoy muy animada, ya que casi siempre cuando volvia del gym me comia toda la heladera, y ahora me pude controlar y comer solo lo que escribi.
Mañana tengo turno al dentista, me tiene que hacer tratamiendo de conducto, dicen que duele mucho, sobre que ya no me gustan los dentistan tengo que ir a sufrir dos horas, el unico lado bueno es que voy a tener tan dolorida la boca que no voy a poder dar bocado jaja =D.
Y bueno no tengo mucho mas para contarles, lo unico que ando buscando alguna carrera para inscribirme y no he encontrado nada, y tengo muchas ganas de anotarme en alguna, por eso reitero, si alguna sabe de alguna carrera por favor avisenmen.
Les dejo un besoo grande!
Muchos animos hermosas.


Martina.

domingo, 1 de agosto de 2010

Nuena semana, Nuevas esperanzas y nuevas metas.

Si hay algo que odio son los domingos,son aburridos, comes y comes, va por lo menos en mi caso, porque los domingos es el unico dia de la semana que lo veo a mi papa y siempre paso todo el dia con el entonses siempre salimos a comer, es comer todo el dia. Por eso prefiero ni contar las calorias del domigo, pero el sabado me fue bastante bien comi cosas sanas y en pocas cantidades como me aconsejaron varias princesitas,
Dia sabado:
Desayuno: mandarina: 44 cal
Almuerzo: Ensalada de tomate y lechuga sin aseite,con vinagre y sal y tres bocados de pasta: 150 cal.
Merienda: un té sin azucar, con edulcorante, y 5 galletitas light: 100 cal.
Cena: una manzana y una mandarina: 97 cal.
Noche ( no aguante el hambre): Una mandarina, media taza de leche y 4 galletitas light: 200 cal.
Total: 591 cal.
No esta tan mal, pero podria haberme esforzado un poco mas, pero mañana es lunes, una nueva semana por delante, y mañana empieso el gym de nuevo!, hacia dos semanas que no iba porque lo cerraron para remodelarlo, iban a traer maquinas nuevas y todo asique estoy feliz jaja. Voy a ir tres veses a la semana lunes martes y jueves, lo martes y jueves dos horas cada dia, y el lunes una sola.Espero que ayude de algo. Y apartir de mañana voy a intentar no pasarme de las 500 calorias.
No tengo mucho mas para contarles, lo unico que como siempre tengo cosas del cole para hacer y estudiar, que por lo menos me mantienen la cabeza ocupada y de esa forma no pienso en maldita comida.
Tambien q no me animo a pesarme, me da terror asi que el viernes me voy a pesar y vere que dice mi peor enemiga.
Bueno hermosas, gracias por leerme, y darme su apoyo las quiero un monton! Sepan que cuentan conmigo. :)


Martina.

viernes, 30 de julio de 2010

DIA DE MIERDA, ¿ALGUIEN ME EXPLICA COMO VOMITAR?

No pude haber comido tanto asi.Hoy fue un dia espantoso todo salio mal. ME ODIO TANTOO por no haber podido controlarme, por no haberle dicho no a la comida que me destruye tanto, por ser tan patetica y olvidarme por unos minutos de que es lo que quiero y por lo que estoy luchando. Hoy no habia comido nada hasta las 4 de la tarde que llegue a mi casa, y empese a comer y comer mas y mas y mas, todo el santo dia comiendo sin parar tengo una ansiedad que me supera, habre comido mas de 1000 calorias, aaaaaaaaaaaaaaaaa ganas de tirarme de un 6to piso tengo, y escribo porqe si no intentaria alguna locura como cortarme por tanta culpa.
Encima intente vomitar, pero es algo que nunca pude lograr, siempre lo intento y lo intento pero nunca sale nada, alguien me puede desir como tengo q hacer para vomitar?, porqe me hubiese gustado muchisimo haberme podido sacar toda esta mierda que me meti.
La verdad q estoi completamente triste, desanimada, me siento FATAL.

Cambiendo de tema, si alguien sabe del alguna carrera, X FAVOR AVISENMEN, que lo que necesito en este momento es eso.


Y la verdad siento q no siervo para nada y q no soy capas de nada.
Me fuy princesas, capas q me tome dos pastillas para dormir y q no me levante nadie. no qiero seguir machacandome la cabeza.
GRACIAS POR ESTAR!



Martina.

jueves, 29 de julio de 2010

Cosas que ayudan.






Tene SIEMPRE precente:

• Te daras cuenta que lo que hoy parece un gran sacrificio terminara siendo el mayor logro de tu vida.
• No te dejes llevar por lo que quieres en un momento y dejes a un lado lo que quisiste toda la vida.
• Tomaste una desicion NO VAS A PARAR , el dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre, eso te asegura que sos fuerte y que podes soportar cualquier cosa.
• Cada vez que no tengas fuerzas, cerrá los ojos he imaginate completamente perfecta.
• Cada vez que sientas hambre , pensá en toda esa gente gorda que se atasca de comida , vos no vas a volver a ser uno de ellos.
• Mira como come la gente gorda, ¿Queres ponerte asi? No, Gracias.
• Conta todas las caloras.
• Aprende a disfrutar la sensacion de hambre, eso significa que estas adelgasando.
• Toma muchisima agua, aveses el hambre se confunde con la sed.
• Anota en una libretita todo lo que comas.
• Dormi bien.
• Da bocados pequeños para llenarte bien.
• Estas tentada por comer algo, respira ondo, cerra los ojos, y conta hasta 100, antes de llegar a 100 ya no vas a estar tentada.
• Apartir de las 6 de la tarde procura comer menos y procura evitar las grasas y azucares, ya que apartir de esa hora tu metabolismo cambia, por que se prepara para dormir y entonses es cuando intenta acumular mas grasas.
• No comas delante de la tele, no te das cuenta de cuanto has comido.
• Mantenete ocupada todo el dia, asi te olvidaras de comer.
• Trata de comer menos de 500 cal,recorda que es mejor comer 5 veses 100 cal, que en una sola 500 cal.
NUNCA OLVIDES TU META FINAL.

Bueno princesas , estas son pequeñas cosas yo tengo anotadas en un cuaderno que las he ido sacando de otros blogs y realmente me ayudan muchisimo, espero q a ustedes tambien.

Al final, el otro dia no pude concluir mi ayuno, estoy realmente enojada con eso, porqe yo venia muy bien, eran las 9 de la noche y no habia comido nada mas que agua, y chicles sin azucar, y un té. Hasta que se sintio la voz de mi mama diciendo "martinaa veni a comer", y yo " no ma hoy no voy a cenar me duele mucho la panza", y ella " si juaa, no te creo nada, dale veni ya a sentarte a la mesa". Asique tube que ir y comerme medio plato de fideos y un pedazo de carne, adios a mi ayuno. Porqe sera que las madres se menten en todo ? porqe no dejan vivir en paz ? Asia muchisimo q no lograba ayunar, y justo lo estaba logrando y se tubo q meter, ME TIENE ARTA, ya no se que excusa menter para no comer, ustedes que me aconsejan aparte de " me duele la panza" que es lo unico que se me ocurrio en ese momento.

Bueno no tengo mucho mas para contra, lo unico que ando con muchisimo estudio, el viernes tengo tres pruebas : de quimica, derecho y psicologia, asi que ando a full.
Les dejo un besiito enorme!




Martina.

lunes, 26 de julio de 2010

Demasiado angustiada como para hacer algo.


Hoy fun dia horrible, por varias razones : la primera, que no pude ir al gymnacio porque no se porque razon estaba cerrado, la senguda porque me probe una poyera que hacia mucho que no me probaba y me prendio muy fajada y mi culo inmenso la levantaba y la hacia mas corta aun, mientras que antes esa poyera me queda grande, la tercera porque no puedo vajar de las 600 cal. Todo esto me tiene muy angustiada. Quiero estar YA YA YA en mi meta, no soporto verme asi, siento que no soy yo. Lo unico bueno que me paso hoy fue que me fue bien en el examen de ingles.
Y mañana tengo prueba de historia y todabia no he estudiado nada, es que no tengo ganas de hacer NADA , mi problema con mi peso me tiene muy mal. Asi que mañana he planeado un ayuno, solamente agua y uno o dos tes, nada mas que eso. Hace añares que no ayuno, espero poder lograrlo, necesito poder lograrlo aunque sea para sentirme un poco mejor con migo misma.
Aveses siento que la odio a mi mama, la amo pero la odio por otro lado, siempre esta ofreciendome comida, constantemente, y asi se me complica mucho mas .Se que la solucion a eso es aislarme, encerrarme en mi piesa y eso es lo que voy a hacer apartir de mañana. Haber si asi se deja de joder.
Y bueno, Y nada, la verdad no tengo mucho mas para contarles.
Espero que ustedes esten mejor que yo.
Muchos besos!



Martina.

domingo, 25 de julio de 2010

Obesa eso es lo que soy.

Que deprimente es sentirse mal con uno mismo todo el tiempo. No poder ni mirarse al espejo que te largas a llorar. Probarte ropa y ver que nada te que da bien, ir a comprar ropa y no poder pedir el talle mas chico ( y pesar a antes era el taye mas chico) estos 6 quilasos que subi me han destruido de una manera que ni se imaginan. Estoy cansada.
Estos ultimos tres dias que fue desde que retome camino, no he podido vajar de las 700 kal, el primer dia comi menos peroo sabado y domingo, se me hace imposible, ya que el sabado almuerzo con mi mama y el domingo con mi mama ( son separados). Pero solamente almorze y nada mas hasta el otro dia. Lo que quiero hacer es no pasar de las 500 cal diarias, y despues ir rediciendo mas y mas, porque por ahora los ayunos no me funcionan porque ayuno un dia y al otro dia me como lo que no comi, asi que necesito ir reduciendo los alimentos de a poco. Y al gym voy a empesar a ir tres veses semanalas dos horas cada dia.
Espero por lo menos vajar un quilo y medio.
Bueno princesas me voy llendo, porqe tengo muchisimo que estudiar, mañana tengo prueba de ingles y de derecho.
Les dejo un besito enorme!



Martina.

miércoles, 21 de julio de 2010

Otra vez por Aquí

La verdad no crei volver a escribir en este blog pro ana, porqe mi psicologa me logro convencer de salir de este mundo, por eso nunca mas publique entradas ni nada, ademas de que se me hace dificil porqe solamente hay una sola computadora en la casa, pero mas que nada era porqe mi mente me logro convencer de que no es un buen camino, que me destruia y demas.
Pero hoy me doy cuenta que este es el mundo al que pertenesco, me hacia bien, me hacia sentir libre y capas de hacer cualquier cosa q me propuciese.
Ademas como podia seguir siendo ana, con una madre que me ofrece CONSTANTEMENTE COMIDA, de esa forma era imposible llegar a ser perfecta algun dia.
Pero hoy estoy aca de nuevo, dispuesta a volver a correr el riesgo de que alguen familiar lea el blog, pero no me im0porta, se que lo necesito, se que necesito estar en contacto con gente que me entiende y que me apoya.
Y tanto tiempo alejada de esto, tubo su consecuencia: estoy mas GORDA que nunca, en unos desagradables 53 kg para una estatura de 1.63, necesito vajar de peso urgente, no soporto mas esta angustia con la que cargo dia a dia por no poder ni verme al espejo que me largo a llorar, me dan ataques de desesperacion mas seguidos que nunca, con ganas de romper todo hasta llegue a intentar cortarme pero solamente me raspe un poco, porqe no soy lo sufucientemente valiente.
Y estando asi, no tengo voluntad para nada, ni para estudiar ni para hacer absolutamente NADA, y se que volver a ANA , es volver a reorganizar mi vida , ana siemrpe tubo todo controlado en mi vida.
Asi que aca estoy volviendo a intentar a llegar a ser esa mujer que siempre quise ser. No va a ser fasil voy a necesitar mucha fuerza de voluntad, pero se que si realmente lo quiero, VOY A PODER. Y si mi camino es largo, pero de apoco algun dia voy a llegar hasta el final.



Martina