Quiero ser flaca:

>Por que me siento feliz conmigo misma.
>Por que cualquier ropa que me ponga se me va a ver bien.
>Por que puedo caminar por la caye con la frente en alto.
>Por que me siento libre y ligera.
>Por que tengo una fuerza de voluntad que puede con todo.
>Por que quiero, porque puedo.
>Por que me van a aceptar.
>Por que me tengo mas confianza.
>Por que la vida es mas fasil.
>Por que cuando estoy flaca todo me sale bien.
>Por que no tengo miedo de ser yo misma.

lunes, 13 de septiembre de 2010

Varios temitas.

Hola princesitas tanto tiempo! mil perdones por no actualizar pero la verdad es que no tenia tiempo ni ganas ni nada que escribir. Pero bueno ahora si tengo varias cositas que contarles.
Vieron la fiesta de la primavera que les conte que tenia el viernes 24, y que desfilaba una pareja por curso, bueno ahora cambieron y eligiron a dos parejas por curso porque una sola era muy poco, y sali YO y MJ ,pero YO ? pueden creerlo, yo todavia estoy tratando de caer. La verdad no se que hacer, no se si desfilar no se si me da el cuerpo para desfilar asique estoy pensandolo pero no estoy muy cnovensida. Ademas que feo seria desfilar y caerse o algo eso me da mucho miedo tambien, y algo de panico esenico tengo tambien. Pero bueno todabia tengo tiempo para pensarlo.

Por otro lado, en los dias que no actualize estubie estudiando muchisimo, y me esta llendo mucho mejor en el cole levante varias materias de las mas dificiles y eso me pone muy feliz y tambien me hace dar cuenta que cuando quiero puedo ser muy capas de lograr lo que me propongo y superarme dia a dia.

Con el tema de la comida, hasta el viernes me fue muy biien tube una buena semana, exepto el jueves que tube un pequeño insidente. Estaba haciendo semiayuno y venia muy bien pero en la cena mi mama hiso fideos con salsa y carne y no me pude safar me llamo a comer, bueno me sente comi la mitad del plato y dije "ya me puedo ir?" y me dijo no, hasta que no termines no te levantas de la mesa , y yo por dentro " la re puta madre que lo parioo, el ayuno cagadoo" por lo tanto me comi un plato entero de fideos! me sentia tan pero tan mal princess tener toda esa comida en mi estomago me hacia mal, queria vomitar, queria sacar toda esa porqueriaa ,pero como? estaba mi mama y mi hermana en casa iva a ser imposible vomitar sin que sospechen algo. Entonses me entre a bañar con una botella de agua, intente vomitar y no pude lo intentaba y no salia nada. Asique no vomite y todo quedo adentro y yo lloraba como una boluda abajo de la ducha por ese puto plato de fideos con carne. Y bueno el finde tampoco me fue EXCELENTE, eld domigno habre comido 1000 calorias y el sabado unas 700, ahora voy a escribir mis intakes y los puntos de estos dias que no estube:

Intake 9/9
Desayuno: Mate con edulcorante = o calorias
Almuerzo: Coca zero = ocalorias. ( sobre este temita, que una prin me pregunto si estaba segura de que tenia 0 calorias, y si estoy muy segura, porque si no lee la etiqueta de la botella dice hai muy claro "valor energetico o calorias. " )
Merienda: Vaso de yogur descremado ( 60 calorias) + 5 galletitas Ser (200 ). Otro tema el vaso del yogur descremado, otra prin me dijo que esas no son las calorias que tiene un vaso de yogur que cada potesito tiene 102 o algo asi me habia dicho. Pero aclaro que no todos los yogures son iguales, el que tomo yo es en sache marca Ser, que atras dice valor energetico por porcion ( un vaso) = 59 calorias. ) chicas por favor no voi a mentir, seria mentirme a mi misma, y tampoco poco soy tan pelotuda de no saber leer cuantas calorias tienen los alimentos. De ultima si algunas prin no me creen, vayan al supermercado compren un sache de yogur Ser y se fijan :).
Cena= El puto plato de fideos = 300 calorias, me fije en internet y me salio que tienee esas caalorias, digo por si alguna prin duda.
Calorias consumidas :600 = 700 puntos
Ejercicio realizado: 1hs de aerobica, media hs de aerobox y media hora de localizada= 2 hs= 500 puntos
Agua: 2 litros = 100 puntos
Me maquille =20 puntos.
Puntos finales: 1320

Intake 10/9
Desayuno: Mate con edulcorante = o calorias.
Almuerzo: Agua = o calorias
Merienda: 9 galletitas ser 250 cal y mate con adulcorante o cal.
Cena: Vaso de yogur descremado 60 calorias + 4 galletitas Ser 90 calorias.
Total calorias : 410 = 800 puntos
Agua: 1 lts = 50 puntos
Me maquille y me pinte las uñas = 40 puntos.
Ejercicio: Nada.
Puntos : 890

Intake 11/9
Desayuno = Manzana = 50 calorias.
Almuerzo= Una ala de pollo 146 calorias y una porcion de tarta de aselga y queso 150 y cuatro papas fritas= 370
Merienda = Vaso de yogur descremado 60 calorias + 9 galletitas ser 250 calorias =310
Cena= Ensalada de lechuga 50 calorias con 100 gr de pechuga de pollo 110 cal. Y mas a la noche me agarro habre del algo dulce y no me aguante y me comi 4 galletas dulces de las oreo 236 calorias = 400 calorias
Calorias Consmidas: 1130 calorias, soy una vaca asquerosa tragonaa que no sabe controlarse=
-200 puntos
Agua = 2 litros= 100 puntos
Ejercicio= nada
Me maquille = 20 puntos
Puntos finales = - 80

Intake 12/9
Domingo la pase con mi papa como siiempre, y comi mas de 1000 calorias, como 1500 y no tengo ganas de escribir mas, asique puntos = -200
La verdad no creia que me habia pàsado tanto. Me embole. Me fuy a la mierda.

Martina.

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Intakess!

Hermosas la verdad que ando sin tiempo, tengo mucho que estudiar! la verdad que estoy muy cansada. Les dejo mis intakes!

Intake 7/9
La verdad no me acuerdo bien cada cosa que comi jaja, pero si me acuerdo que era entre
800/900 calorias = 600 puntos
Una hora y media de ejercicio = 400 puntos ( osea, la verdad no se cuentos puntos van xq en la carrera dice 2 hs 500 puntos 1 hora 350 y media hora 250, no se cuento ponerme, que alguna prin me diga como es jaja xq no entiendo)
2 litros de agua=100 puntos
Me maquille= 20 puntos
Puntos totales= 1120

Intake 8/9
Desayuno = Cafe mitad agua mitad leche descremada(40 cal) con 5 galletitas integrales ( 90 cal) = 130 cal.
Almuerzo = Nada
Merienda = un vaso de yogurt descremado ( 70 cal) con 10 calletitas integrales (200) = 270 cal
Cena = Dos mandarinas ( 66 cal ) y mas tarde me comi una manzana ( 50 cal) no aguante ja = 116 cal
Calorias consumidas = 520 calorias = 700 puntos
Agua : 1 lts = 50 puntos
Ejercicio: nada.
Me pinte las uñas y me maquille : 30 puntos.
Puntos totales = 780

Bueno prin mañana me paso por sus blogs, me fuy a dormir queno doy mas!
Espero que a ustedes tambien les este llendo bien (=

Martina.

martes, 7 de septiembre de 2010

Y nadaa.


Bueno hoy lunes me fue bastante bien con el tema de la carrera! Hai va mi intake

Intake 6/9:
Desayuno: Cafe mitad agua mitad leche con edulcorante = 40 cal
Almuerzo: Coca Zero = 0 cal
Merienda: Una naranja (40 cal) y una mandarina (44 cal) = 84 cal
Cena: Cafe mitad agua mitad leche con edulcorante ( 40 cal) con 7 galletitas de agua Ser ( la marca, 150 cal)
Calorías consumidas: 300 calorías = 900 puntos
Ejercicio: Una hora de estep = 350 puntos
Agua: 2 litros = 100 puntos
Me maquille : 20 puntos
Puntos total = 1370

Bueno mucho mejor que otros dias, me pone mas contenta. Pero por mas que me haya ido bien anoche no pude evitar llorar. Porque me siento mas gorda que nunca, no aguanto verme ni tocarme deajj, me da asco! Siento que me meti en un cuerpo que no es mio.

Cambiando de tema, les queria contar que se me viene la fiesta de la primavera que organiza mi cole todos los años es este viernes no el otro y elijeen por votacion a una chica y a un chico por curso para desfilar obviamente no voy a ser yo seguro que va a salir MJ vamos a desirle, que es una chica muy linda y FLACA , realmente cada vez que la miro digo "parese una thinspo" la verdad se lo merece desfilar. El caso es que quiero verme mas linda ese dia, quiero estar mas flaca asi el vestidito floriadito que me compre ( el que les conte) me queda como yo quiero. Asique tengo dos semanas para llegar a los 48 kilos por lo menos. Espero lograrlo!

Y eso es todo, no hay nada nuevo para contar por eso ya no actualizo todos los dias, es porque no hai nada que contar.

Gracias hermosas por cada palabrita que me dicen (= son muy importantes para mi!

Martina.

domingo, 5 de septiembre de 2010

Varias cositas.

Bueno, primero les voy a contar que el sabado tube una fiesta, un cumple de 18 de un amigo mio, la verdad que la pase re bien, me rei mucho. Y lo mejor fue que habia amburgesas, pizzas y otras cosas mas, y no comi nada me aguante :D.

Intake del sabado 4/9 =
Desayuno: Naranja 44 cal.
Almuerzo: 150 gramos de zapayo hervido (70cal)y 100 gramos de navo hervido(20 cal) y un pedazo de pechuga de pollo (100 cal): 200 cal
Merienda: Una naranza( 44 cal) y una manzana(50 cal): 100 cal
Cena: Yogurt descremado con ceriales sin azucar (120 cal) y tres galletitas de agua con queso( 150 cal, eso es lo que yo calculo xq la verdad no se exactamente cuentas tiene)
Tocal calorias: 650 calorias
Puntos: 700

Intake del domingo 5/9 :
Desayuno: nada
Almuerzo: 800 calorias, es lo que yo calculo,xq como todos los domingos sali a comer con mi papa.
Merienda: nada
Cena: nada
Total calorias: 800
Puntos: 600

Me arranque la pulcesirta de ana, porqe siento que no meresco tenerla puesta si como como un chancho, por eso desidi que me la iba a volver a poner cuando llegue a los 48 kilos. Pero por el momento sin pulcesira, se que no la meresco.

Bueno hermosas, espero que empiesen bien la semana. Yo voi a hacer mi mayor esfuerzo y dispuesta a llegar por lo menos a los 5o quilos cuando finalize la carrera. Todabia no me he pesado porque todabia estoy indispuesta ya creo que mañana se me va a ir, pero lo mismo tengo panito a pesarme, no lo quiero saber. NO QUIERO.

Martina.

viernes, 3 de septiembre de 2010

Entrada corta.

Hola hermosas, perdon mi aunsencia en estoss dias, andube CON MUCHISIMO ESTUDIO, no pare en estos dias lo bueno es que me fue re bien en todas las pruebas por eso estoy feliz, :D.
Calorias consumidas del dia 2/9: 400
Ese dia no fuy al gym porque vinieron unas amigas a mi casa a estudiar, y se quedaron a dormir tambien si no ese dia hubiese sido semuy ayuno, peroo buenoo tube que comer unas galletitas de salvado enfrente de ellas. asique PUNTOS: 800
Calorias consumidas el dia 3/9: 1000 , peeeeeeesimo me fue hoy, almorse y cene por precensia de mi madre, ademas tambien yo andube con bastante ansiedad. Pero no voy a permitir que porqe dos o tres dias no me haya ido como querido me vensan, todabia falta para que termine la cerrea y NO PIENSO RENDIRME. Ademas de que las situaciones tampoco me ayudaron mucho.Por lo tanto PUNTOS: 300.

Y tampoco tengo mucho que contar, lo unico que perdonen que no me paso ahora por sus blogs, se me sierran los ojos, mañana me paso a leerlas para ver como andan.
Un besoo grande!

Martina.

miércoles, 1 de septiembre de 2010

kjNDSJNGVADSNJANBJ

AAAAAAAAAAAAAAAAAAIII DIOSSS estoii tann enojadaaa conmigo, con mi mama con migatooo! con toooooooodoss, porqe??? porqe hoyy fue un dia de REE MIERDAAA. En todoooo sentiidoo, primeroo porqe hoy mi mama me dijooo qe estaba palida que no comiaa un pedoo que bla y q bla y comiii todas las comidass del dia SII TODASSS y hastaa masss y por lo tantoo pase las 1000 caloriasss , SIII YO CALCULOO MAS Q 1000, pero contee hasta laas 1000 caloriass y despues no contee mass xq realmentee me iba a enojarr y a angustiair mas que ahoraaa, y comerr mas de mil calorias qiiere DESIRR -200 PUNTOSS en la carreraa viooleetaa, y see se puede arreglarr pero estoii con tannta broncaa, porqe hoy yo planeaba hacer un semii ayuno y salioo lo contrarioo y NO RECURRI A MIA porqe primeti que era solo POR ATRACONES y promesas son promesas. Y eso no fue un atracon fuee comerr todo el diaaaaaa AJJJJJJJJJJJJJJJ , por hoy quiero que me traguee la tierra!!!. y todoo porqe ODIOO LA SENSACION DE LLENAA! no tolerooo el estoomagooo inchadooooo todo gordoo y asqerooooosooo OIDOO ODIOOO LAA COMIDAA LA ODIOOOOOO !! DIOSSS PORQUEE INVENTASTEE EL HAMBRE?? PORQE INVENTASTE LA COMIDA PARA QUE "NOS DE ENERGIA" aaaaaaagg todooo para deformar el cuerpo humanoo.
CHAUU ME FUIII, MAÑANA AYUNOO SI O SIIII.

MAARITNA,.